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解开「好睡眠」的神秘面纱

　　既然上帝让人类“日出而作，日落而息”，就一定有他特殊的因由！美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会的科学家们联手实验发现，睡眠不只是闭眼睁眼那么简单，而是一个非常严密的系统工程。一起来上一堂睡眠课吧。  

小测试 

你的睡眠Level&助力事业度 

　　睡眠专家联合给出优质睡眠新标准，请在符合你的选项前打√，看看你的好睡眠层级吧！

得分对比 

≤6：低档好睡眠

　　比起那些睡眠不足，或者是睡眠障碍者，你已经很幸福啦，精力充沛，应付你的工作没一点问题，随着时间推进，事业也会逐步进阶啦！ 

7~9：中档好睡眠

　　不只是精力充沛，判断力，聆听力，工作效率都会因为你的好睡眠而提升哦，对工作的持续的热情，让你获得晋升的机会大大提高！

10：高档好睡眠

　　不用说，你就是职场中所说的SuperLady啦，工作出色不说，运动、交际、爱好都可以兼顾得到，气场不是一般的强大啊！